من طرف م-هلا الخميس أبريل 30, 2009 1:41 pmمرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:
لذااااااا..............راقب نوع تفكيرك قبل النوم
هذا موضوع هام جدا لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح.............ومهم جدا معرفة................هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لسبب قوي جدا جدا وخطير..............
لأن أي إحساس بالإحباط أو الإكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس........
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما اختزنه في الماضي إما سلبيا أو إيجابيا...........
وقوة البرمجة الإيجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها((موقف مؤلم ..تربية خاطئة..ضغوط نفسية من العمل..))
وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى:
1_توتر في بادئ الأمر
2_ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3_استحضاره ليلا ومن ثم انشغال العقل اللاواعي إلى الصباح"بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي"
4_ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الإجتماعي
..
5_ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية..
6_فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الإيجابي بالطريقتين الرائعتين..
الطريقة الأولى:
هي التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي..............
1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها"أهم هدف في حياتك"أكتب أسمك في ذيل الورقة هدفك في أعلى الصفحة..تجد أن المسافة قريبة جدا
2 التخيل بأن الهدف تحقق بكل ألوانه وأحجامه..ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل..وتنفس بطريقة عميقة جدا واملئ الرئتين بالأوكسجين المجاني
3 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك
ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله..لذا التوكل والإستعانة بالله من أهم الأسباب في تغيير النفسيات للأفضل
الطريقة الثانية:
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا..
1 الإسترخاء في مكان هادئ ومريح..
2 استحضار موقف رائع من المواقف الماضية...النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية...النجاح في تحقيق هدف كبير...النجاح في مساعدة أي شخص...النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من مأزق أومن مشكلة كبيرة...وهكذا"باختصار الشعور بانتصار الحق"
3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصور بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها"إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها.."
4 إذا كان آخر تفكيرك قبل النوم هو.."استحضار الموقف الراااااااااااااااااائع؟؟ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة..في الصباح..
5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
وشكرا..........................
لذااااااا..............راقب نوع تفكيرك قبل النوم
هذا موضوع هام جدا لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح.............ومهم جدا معرفة................هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لسبب قوي جدا جدا وخطير..............
لأن أي إحساس بالإحباط أو الإكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس........
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما اختزنه في الماضي إما سلبيا أو إيجابيا...........
وقوة البرمجة الإيجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها((موقف مؤلم ..تربية خاطئة..ضغوط نفسية من العمل..))
وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى:
1_توتر في بادئ الأمر
2_ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3_استحضاره ليلا ومن ثم انشغال العقل اللاواعي إلى الصباح"بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي"
4_ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الإجتماعي
..
5_ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية..
6_فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الإيجابي بالطريقتين الرائعتين..
الطريقة الأولى:
هي التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلة كالتالي..............
1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها"أهم هدف في حياتك"أكتب أسمك في ذيل الورقة هدفك في أعلى الصفحة..تجد أن المسافة قريبة جدا
2 التخيل بأن الهدف تحقق بكل ألوانه وأحجامه..ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل..وتنفس بطريقة عميقة جدا واملئ الرئتين بالأوكسجين المجاني
3 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك
ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله..لذا التوكل والإستعانة بالله من أهم الأسباب في تغيير النفسيات للأفضل
الطريقة الثانية:
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا..
1 الإسترخاء في مكان هادئ ومريح..
2 استحضار موقف رائع من المواقف الماضية...النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية...النجاح في تحقيق هدف كبير...النجاح في مساعدة أي شخص...النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من مأزق أومن مشكلة كبيرة...وهكذا"باختصار الشعور بانتصار الحق"
3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصور بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها"إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها.."
4 إذا كان آخر تفكيرك قبل النوم هو.."استحضار الموقف الراااااااااااااااااائع؟؟ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة..في الصباح..
5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
وشكرا..........................
