www.thefirstangel.com

أخي الزائر هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل وتسجيلك شرف لنا .. إذا أردت التسجيل اضغط تسجيل .. وإذا كنت لم تسجل دخولك اضغط دخول ... شكرا ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

www.thefirstangel.com

أخي الزائر هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل وتسجيلك شرف لنا .. إذا أردت التسجيل اضغط تسجيل .. وإذا كنت لم تسجل دخولك اضغط دخول ... شكرا ...

www.thefirstangel.com

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
www.thefirstangel.com

منتدى روروللابداع والتميز


    التخلص من القلق و التوتر

    قطر الندى
    قطر الندى
    عضو مبتدئ
    عضو مبتدئ


    الهواية : التخلص من القلق و التوتر Travel10
    المهنة : طالب
    المزاج : رايقة
    البلد : سوريــا
    عدد المساهمات : 28
    النقاط .. : 109
    تاريخ التسجيل : 08/05/2009

    التخلص من القلق و التوتر Empty التخلص من القلق و التوتر

    مُساهمة من طرف قطر الندى الإثنين يوليو 06, 2009 7:55 pm

    إذا كانت الأفكار الغير مرغوبة تأتيكم باستمرار , والتوتر والقلق , إلتقط نفسك وقل إليكم عني , وخذ فكرة ستأتيك بالنجاح .

    ( 1 ) الرغبة في التغيير : قل وكرر أنا أريد التغيير , إلمس نفسك عند ذكرك لهذه الجملة .

    ( 2 ) مراقبة العقل والتصرف : كن جاهز لتقبل التغيرات , قاوم , ثابر .

    ( 3 ) مسامحة النفس والآخرين : قل 10 مرات أريد التخلص من كل مقاومة أمام المرآة .


    ( إذا وجدت نفسك قليل الصبر )

    الإدراك .........العقل في خدمتك دائما .

    عقلك هو أداتكم ........... ستقرر بنفسك كيف تستخدمه .

    ( 1 ) إسكتوا عقلكم الثرثار .

    ( 2 ) الأفكار التي تختارونها هي التي تخلق كل ظروفكم الحياتية .

    ( 3 ) قوة عجيبة من الكلمات والأفكار .

    ( 4 ) راقب كلماتك وأفكارك فستكون في إنسجام مع القوة .

    لاتظنوا أن العقل يراقب بل العكس أنتم راقبوا عقولكم .


    لا تنسونا من دعائكم
    كلام

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 2:46 pm